Häpis aloitti Napapiirillä

Häpis aloitti lasten rentoutustuntien pitämisen Tampereen Napapiirin tiloissa maanantaina 2.3.2015.

Vaikka Napapiiri onkin tuttu paikka jo esikoisen vauva-ajoilta, silti uusi tila ja sen toimivuus jännitti kun kannoin Häpiksen hyväksi havaittuja mattoja tuntia varten Napikselle. Mutta rakkaudella rakennettu Napis huokuu juuri sitä hyvää energiaa mitä siellä varmasti liikkuukin, ja tunti sujui erittäin leppoisissa merkeissä. Tässä tilassa ei todellakaan suoriteta eikä jännitetä vaan rentoudutaan!

Seuraavan kerran lasten rentsikkatunti pidetään perjantaina 13.3.2015. Voit käydä varaamassa paikkasi sinne tai muulle tunnille www.varaaheti.fi/myhappymind. Lisätietoja lasten tunneista löydät http://www.myhappymind.fi/palvelumme/lastenrentoutus.

Mainokset

Ommm vaan konkurssille

Olen ollut huolestunut itsestäni, koska en ole enää ollut huolestunut muista asioista. Tai tarkemmin eriteltynä, en ole ollut huolestunut talousasioista. Olen ollut huolestunut, onko mielenterveyteni järkkynyt lopullisesti kun aikuisten-oikeesti tyhjä tili ei stressaa minua enempää eikä päivä päivältä varmemmin tulevaisuudessa siintävä konkurssi järkytä mielenrauhaani.

Luin juuri kirjoituksen siitä, miten 30 jotain naisten buumi irtisanoutua hyväpalkkaisista hommista johonkin epämääräisiin hyvinvointialan hommiin on epäonnistumiseen tuomittu idea alkujaankin Suomen kokoisessa maassa. No hei, niin taitaa olla, mutta jostain syystä oman sydämen seuraaminen ja sen tuhoon tuomitun unelman seuraaminen on tehnyt minut onnellisemmaksi kuin se hyväpalkkainen järkevä duuni ikinä teki.

Kuulen kyllä sen paheksunnan, että ei se yhteiskunta niin toimi, että kaikki juoksevat unemiensa perässä ja sydäntään kuuntelevat. Ymmärrän, olen aina ollut itse ”fiksu ja järkevä” ja varmistanut selustani Ö:hön asti kulkevilla suunnitelmilla. Mutta en ole varma, toimiiko yhteiskunta nykyiselläänkään niin, että työttömiä on 350 ooo ja avoimia työpaikkoja (niitä vakaan ja järkevän elämän vaihtoehtoja) on 31 000?

Nyt minulla ei ole rahaa, mutta minulla on vielä suuria unelmia. Olen jostain syystä varma, että edessä on mahtavia asioista. Ehkä se on se toivo, mikä estää minua huolestumasta. Tiedä sitten, onko se toivo perusteltua vai vaan tyhjän edessä aivojen kehittämä selviytymiskeino, mutta ainakin minulla on hyvä olla.

Minä luulen, että minulla on hyvä olla suuren stressin ja elämän myllerrysten keskellä siksi, että olen opetellut meditaation ja rentoutumisen kautta luottamaan elämään ja nauttimaan sen jatkuvasta muutoksesta. Jos konkurssi tulee, se tulee, ja sitten tulee muita asioita. Sillä aikaa nautin elämästäni aivan kuten muulloinkin, muutoin hukkaisin arvokasta aikaa ahdistumalla jostain, mikä on vain osa elämän jatkuvaa muutosta. Enkä ole enää huolestunut siitä, että en ole huolestunut.

Ajatus! Tampereen ydinkeskustan rentoutusstudio MYHAPPYMINDin rentoutustunneille (www.myhappymind.fi) voi tulla oppimaan rentoutumista. Kehon rentoutuessa mieli seuraa ja oppii hyväksymään maailman jatkuvan muutoksen virran. Muutoksen vastustaminen luo turhaa jännitettä ja kipua niin mieleen kuin kehoonkin. Meditaatio ja rentoutuminen eivät ole oikotie onneen ja rikkauksiin, mutta soljuvamman, mieleekkäämmän elämän perustaitoja.

Loma moodi on flow moodi

Myhappymind lomailee, tai potee keuhkokuumetta pois.

Tiedättekö kuinka vaikeaa se on yrittäjänä, koska 1) tekee mistä todella pitää 2) posteljooni ja sähköpostijooni toimittavat kilpaa laskuja perille? Vaikeaa. Niin vaikeaa välillä, että blogia pitää kirjoittaa yöllä idean synnyttyä ylös, ettei sen miettiminen veisi loppuyönkin unta, koska pienten lasten mutsilla ei ole varaa hukata uniaikaa. Puoli viideltä yöllä kun idea pamahtaa päähän, se on parempi näpytellä heti kännykän muistioon, ettei kirkas idea some-kampanjasta väänny liian ajattelun kautta kello kuudelta epäonnistumisen tunteeksi siitä, ettei ole varaa ostaa mainostilaa päivälehtien nettisivuilta, koska siinä vaiheessa siellä kaivopumppujen ja maastohousujen seassa olisi selkeästi rentoutusstudion paras mainospaikka.

Ongelmana ei ole tekeminen, vaan ajattelu. Aikuisena ihmisenä maltan jo istua aloillani kun pitää, eihän sitä sairaalassa kehtaakkaan paljon kirmailla, mutta aivojen kanssa saa tehdä töitä. Se, että muistaa ohjata aivot pois työasioista kun ne sinne eksyvät, on välillä haasteellista. Olen sentään ihminen, joka ylianalysoi kaiken 15 vuotta elämässään päiväkirjakirjoittelun avulla ja oppi yksinkertaistamaan aivotyöskentelyään vasta rentoutuksen avulla joitakin vuosia sitten.

Mutta uskokaa, mitä enemmän ajatuksia väkisin ohjaa pois työasioista, sitä luovemmin ne sinne takaisin pyrkivät. Kännykän muistio notkuu kuulkaa sellaisia loma-aivojen välähdyksen omaisia ideoita, että on välillä itselläkin päivänvalossa ihmettelemistä.

Ajatus! Rentoutumiseen osana kuuluvan tietoisen läsnäolon eli mindfulnessin ja meditaation avulla voi tehokkaasti harjoittaa ajatusten ohjausta. Vasta-alkajalle saattaa olla hyvinkin haastavaa saada aivot ”hiljennettyä” ja ohjattua ajatukset pois niitä paljon askarruttavista asioista, mutta harjoittelun kautta se helpottuu. Kun aivot oppivat ottamaan lomaa, niiden käyttö luovana työkaluna nousee aivan uudelle tasolle ja flowtilan saavuttaminen helpottuu.