Kaikki ajassa mukana olevat mediat julkaisevat nykyään artikkeleita mindfulnessista. Hymyilevät, tasapainoiset hyvinvointineuvojat kertovat niissä kilpaa oppejaan miten sinun tulisi osata elää läsnä tässä hetkessä kokeakseni itsesi onnellisemmaksi ja ollaksesi tehokkaampi. No hei, siihin samaan buumiinhan Häpiskin syntyi.

Ja ihan totta, Häpis toivookin ihmisten huomaavan, että ajoittainen aivoloma menneen ja tulevan jatkuvasta kelailusta helpottaa kummasti olotiloja – tuskin muuttaa sinua rikkaammaksi tai kauniimmaksi, mutta usko pois, helpottaa sitä sisäistä dialogia elämän paskuudesta.  Tuo kaikki on kuitenkin loppukädessä kaikkien oivallettava itse, joten Häpis haluaa tarjota leppoisasti, salakavalasti tapoja omiin oivalluksiin.

Jos olet niin onnekas, että sinulla on elämässäsi lapsia, ei ole mitään parempaa kuin opetella pysähtymään heidän kanssaan. Lapsethan itsessään ovat mitä parhaimpia pikku guruja, mutta jos heidän opetukset ovat menneet ohi oman elämän kiireissä ja paineissa (on ihan ymmärrettävää, että lapsen opettama kyky elää tätä hetkeä ei iskoudu tajuntaasi jos kelailet ylitöitä, työttömyyttä, miinuksella olevaa tiliä ja käsiin hajoavaa ruosteista autoa) voit myös tietoisesti ottaa hetken lapsen kanssa.

Tätä varten Häpis toivottaa myös aikuiset mukaan lasten rentoutustunneille. Siinä missä lapset opettelevat tunneilla keskittymiskykyä ja tutustuvat omaan sisäiseen tunne-elämään, ovat tunnit myös aikuisille hetki opetella pysähtymistä.

Seuraava Häpiksen lasten rentoutustunti pidetään Tampereen Napapiirillä perjantaina 13.3.2015 klo 17.30.-18.10. Sinne ja tuleville tunneille voit varata paikkasi osoitteessa www.varaaheti.fi/myhappymind.

Ennen sitä voit rentoutua kotona yksin tai yhdessä kuuntelemalla Häpiksen lyhyen mielikuvarentoutuksen Youtubesta.